图像来源：ECU研究发现，食用富含类黄酮的食物，例如茶，浆果，黑巧克力和苹果可以降低严重疾病的风险，并可能延长有用的寿命。 6月2日，相关的研究结果发表在天然食品中。这项研究的结果表明，增加饮食类黄酮的多样性可以帮助预防2型糖尿病，心血管疾病，癌症，神经系统疾病等。基于茶，蓝莓，草莓，橘子，橙子，应用和葡萄的食物中发现了类黄酮。这项研究在40至70岁之间进行了超过120,000名参与者的工作，类似的研究表明，食用含有多种类黄酮的食物比简单地消费大量类黄酮更有益。伊迪丝·考恩大学（ECU）inaustralia的本杰明（Benjamin Parser）发现，类黄酮的多样化饮食对她的健康有益。 “每DA的大约500毫克类黄酮的摄入量Y将死亡率降低16％，并降低心血管疾病，2型糖尿病和呼吸系统疾病的风险大约10％。这是两杯茶中消耗的类黄酮的数量。帕金森氏病和疾病，”AedínCassidy是该文章的相应作者之一，也是相应的作者之一。此外，从临床数据和临床研究中，不同的类黄酮可以产生不同的影响，有助于改善血压，降低胆固醇水平并减少炎症。这项研究非常重要，因为吃更多类黄酮的来源可以比单一来源降低健康水平。 “来自奥地利维也纳医学大学的蒂尔曼·库恩（TillmanKünn）说，吃五颜六色的食物对维持健康非常有益。 https://doi.org/10.1038/s43016-025-01176-1